An dòigh air matcha òl agus buaidh tì matcha

Is fheàrr le mòran dhaoine matcha, agus is toil leotha cuideachd pùdar matcha a mheasgachadh nuair a bhios iad a ’dèanamh chèicean aig an taigh, agus bidh cuid de dhaoine a’ cleachdadh pùdar matcha gu dìreach airson òl. Mar sin, dè an dòigh cheart air matcha ithe?
src=http___5b0988e595225.cdn.sohucs.com_images_20190422_07ed22e8160d44c3a7d369ee274cd7e3.jpeg&refer=http___5b0988e595225.cdn.sohucs
Matcha Iapanach: Nigh am bobhla no glainne an toiseach, an uairsin dòrtadh spàin de matcha, dòrtadh a-steach timcheall air 150ml de dh ’uisge blàth (tha 60 ceum gu leòr), punnd am matcha le bruis matcha, gheibh thu blas tùsail deas-ghnàth Iapan Matcha.

Dè a ’bhuaidh a th’ aig matcha
(1) Ag òl matcha gus piseach a thoirt air fradharc

Tha Matcha beairteach ann am pro-vitimín A, agus tha vitimín A na neach-mothachaidh lèirsinneach. Tha mothachadh a ’ciallachadh“ leasachadh sùla ”.
src=http___b-ssl.duitang.com_uploads_item_201708_30_20170830133629_mvLBA.jpeg&refer=http___b-ssl.duitang
(2) Deoch matcha gus casg a chuir air fiaclan fiaclach

Is e fluorine aon de na h-eileamaidean lorg a dh ’fheumas corp an duine. Bidh cion fluoride a ’toirt buaidh air slàinte geir is fiaclan, agus tha matcha na dheoch nàdarra le barrachd fluoride.

(3) Deoch matcha gus do inntinn ùrachadh

Ann am Matcha tha tomhas meadhanach de chaffeine, agus mar sin tha buaidh aige air an t-siostam nearbhach meadhanach a bhrosnachadh. Le fàileadh agus cùbhraidh na h-ola luaineach anns a ’matcha, tha e ùrachail agus ùrachail.
src=http___mmbiz.qpic.cn_mmbiz_jpg_yOMTgpZUZXqLiaaiboQZViaUia0WspYficfB6fqZBvicicxL5dw8ZUudAwk6c5tIkG0TKNTnycgOBE6S4RsECp2TXd7Iw_640_wx_fmt=jpeg&refer=http___mmbiz.qpic
(4) Deoch matcha gus cur ri vitimín C.

Chaidh obair vitimín C a sgrùdadh mòran anns na bliadhnachan mu dheireadh, agus thathar ag aontachadh gu bheil a bhith a ’cur gu leòr de bhiotamain C air leth buannachdail gus casg a chuir air galar agus an corp a neartachadh. Ann am Matcha tha vitimín làn cairt. Cha bu chòir teòthachd an tì matcha a bhith ro àrd, gus nach tèid vitimín C a sgrios. Is e òl matcha an dòigh as fheàrr air cur ri vitimín C. nàdarra.

(5) Ag òl matcha airson diuresis agus casg chlachan

Tha caffeine agus matcholine mar aon de na grìtheidean ann am matcha, faodaidh iad casg a chuir air ath-ghlacadh tubules dubhaig. Mar sin, is e diuretic math a th ’ann, a dh’ fhaodadh a bhith chan e a-mhàin fual rèidh, gnìomhachd nan dubhagan a neartachadh, gus an tèid puinnseanan dubhaig agus toraidhean sgudail a chuir a-mach cho luath ‘s a ghabhas, ach faodaidh iad cuideachd casg a chuir air galar dubhaig agus clachan.
src=http___img.zcool.cn_community_0138c05997d333a8012156039e7fcb.jpg@1280w_1l_2o_100sh.jpg&refer=http___img.zcool
(6) Ag òl matcha gus gnìomh gastrointestinal a leasachadh

Tha alcaloidean ann am Matcha, a tha na dheoch nàdarra alcaileach as urrainn biadh searbhagach a neodachadh agus an pH àbhaisteach (beagan alcaileach) de fhliuchas bodhaig a chumail suas. A bharrachd air an sin, faodaidh na tannins ann am matcha bacadh a chuir air bacteria, faodaidh caffeine secretion sùgh gastric adhartachadh, agus faodaidh olan cùbhraidh geir a leaghadh agus cuideachadh le bhith a ’cnàmhadh, agus mar sin tha buaidh aig òl matcha air a bhith a’ leasachadh gnìomh intestinal.
(7) Ag òl matcha gus milleadh rèididheachd a lughdachadh

Tha buaidh aig an catechin ann am matcha air a bhith a ’neodachadh an eileamaid rèidio-beò strontium agus a’ lughdachadh milleadh rèididheachd atamach. Faodaidh e sabaid an aghaidh truailleadh rèididheachd ann am bailtean-mòra an latha an-diugh, agus mar sin tha e air ainmeachadh mar “deoch aois an atamach”.
src=http___b-ssl.duitang.com_uploads_item_201707_05_20170705231434_tPV8a.jpeg&refer=http___b-ssl.duitang
(8) Deoch matcha gus casg a chur air mòr-fhulangas

Tha Matcha saidhbhir ann an catechins, gu sònraichte matcha, aig a bheil ìre àrd de ghnìomhachd vitimín P, a dh ’fhaodadh cur ri comas na buidhne vitamain a chruinneachadh, lughdachadh geir anns an fhuil agus an grùthan, agus a bhith a’ cumail suas an aghaidh àbhaisteach capillaries Mar sin, cunbhalach tha òl tì matcha buannachdail airson casg agus làimhseachadh bruthadh-fala àrd, arteriosclerosis agus tinneas cridhe coronach.

(9) Ag òl matcha gus cholesterol ìsleachadh agus casg a chur air reamhrachd

Tha an vitimín C ann am matcha buannachdail airson a bhith a ’lughdachadh cholesterol fala, a’ neartachadh cruas agus elasticity nan soithichean fala, agus tha sgrùdaidhean ann an cearcallan meidigeach Frangach agus Iapanach air dearbhadh gum faod òl matcha cholesterol ìsleachadh agus cuideam a chall.


Ùine puist: Lùnastal-18-2021